スポーツマッサージ
湘南国際マラソンまであと10日あまりとなりましたが、最近練習で走ったあとふくらはぎの痛みが強く1週間はとれないので、これでは練習にならないスポーツマッサージに行ってみました。
同僚の息子さんが行って気持ちがいいとのことだったのでそのつもりで行ったのですが。
ふくらはぎとすねの筋肉がかなり張っていてむくみもあるとのことで、このまま続けると疲労骨折なる可能性もありますとの診断。マラソン(10km)にエントリーしていることを告げると、そのレース後はしばらく休みなさいと言われました。
マッサージが始まるとかなり痛かったのですが我慢できる程度だったので、痛いながらも気持ちいいと思っていたのですが、実はそれは序の口。これからが本番ですと始まったマッサージはまるでふくらはぎが攣った時の2倍位の痛さ。力が入ってしまい声もでません。
人間、痛みからふっと解放された瞬間思わず笑ってしまうことに気がつきました。
効果は抜群。自分で足を触っても柔らかくなったことがわかります
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