山中湖ロードレース2014

気が付いたらだいぶ前の話になってしまいましたが、5月25日日曜日に山中湖ロードレースのハーフに参加しました。

このロードレースには山中湖一周の１３㎞と一周からさらに４㎞位走ってから折り返してくるハーフがあります。

毎年一周までは順調に走れるのですが、残りの８ｋｍで膝が痛くなったり、足が攣ったりと問題が起きます。
年を追うごとに問題が出る距離は先になってはいるのですが、なぜかタイムは逆に遅くなっています。
最近、練習では膝の痛みがないので今年は良いタイムを期待してのぞみました。

今年は良い天候で、標高の高い山中湖では朝７時位は気持ちの良い気温でしたが、スタートの９時頃になるとちょっと暑く感じられるようになりました。

　

スタートしてみるとなんとなく足が重い感じでスピードが出ません。
「ままの森」の上り坂はいつもよりもきつく長く感じられました。
ここを乗り切ればあとは平坦と思って走りましたが、一周を過ぎたあたりからスタート時には気にもならなかった緩い坂がとてもきつく感じられるようになり、１６㎞あたりからふくらはぎにピリッと電流が走るような攣る直前の痛みがきて、そこからは大ブレーキで歩くより少し早い位のスローペース。
また、今年もタイムが落ちました。

山中湖のロードレースは「ままの森」以外は大した坂もなく楽なイメージを持っていたのですが、湘南マラソンでは普通に走れる２１㎞がいつも走れないのはやはりハードなコースなのでしょうか？それとも標高が高くて空気が薄い？

なんのなんの、すぐにそういう所に逃げ込む私ですが、ただ練習が足りないだけでしょう。
夏場頑張って次の湘南マラソンに挑みます。